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もうすぐ…🍁

こんにちは!
東小金井店山本です!
先日は台風が凄かったですね😖🍃
関西では橋に船が当たったり、
洪水被害があったりと…💦

僕も台風の日にお休みを
頂いておりましたが外出も
できず、自宅で趣味のトレーニングに
励んでおりました👳💪


最近は筋肉の素となる
たんぱく質の量にも
こだわっており体重×2倍の量を
摂取すると本来は筋肥大に
効果的なのですが先日は
チャレンジということで体重×2.5倍の
たんぱく質を摂取したところ
 
  
体が受け付けずお腹に当たってしまいました💦
お腹はまるで洪水被害を受けた状態に…🐴💪

ところで9月にもなり
もうすぐ秋がやって参りますね😌🌰🍂🍁

東小金井店でもお店を秋仕様に
変えていっております🤤🍁🍠🍆🌰🍂🍁

季節によってお店の内装も変えて
おりますのでお越しの際は
是非チェックをよろしくお願いします☺️🎉
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